Je voelt jemoe of zit niet lekker in je vel. Je nek zit vast of je staat dagelijks op met hoofdpijn. Een aspirientje helpt niet of wil je eigenlijk niet nemen. Je hebt stress en eigenlijk weet je waar dit door komt: je bent helemaal uit balans. Herkenbaar? Maar een massage ontvangen ken je niet, is dat niet eng?
Nee, massage is niet eng. Bedenk dat het zeker geen éénrichting verkeer is. Als je je laat masseren wil je (leren) ontspannen of af van je (chronische) klachten en degene die je masseert helpt je daarbij met respect voor jou.
Het beste wordt bij je naar boven gehaald, er wordt niets van je gevraagd. Wel wordt verwacht dat je aangeeft wat je wel of niet prettig vindt, misschien voelt het voor jou te hard of te zacht. Iedereen en elk lichaam reageert immers anders. Massage kan je weer leren je eigen lichaam bewust te voelen en gewaar te worden, je zintuigen weer te gebruiken en te genieten. Het kan het denken even tot rust laten komen, de gedachten even stil leggen. Het kan een mooie ondersteuning zijn in een therapeutisch proces, veilig en warm aangeraakt worden is een basisbehoeften. Door de dan ook gelijkwaardige uitwisseling van geven en ontvangen, vraagt het betrokkenheid en respect van beide partijen. Voor zowel jou als ontvanger en voor mij als masseuse, is de massage dan wel-zijn, prettig en rustgevend.
Wanneer kan ik dan baat hebben bij een massage?
* bij slapeloosheid * bij rug-en nekklachten * bij vermoeidheid * bij onrust * verkrampte en gespannen spieren, ook na sporten * bij eenzaamheidsgevoelens * na of tijdens een ziekteperiode * na een spannende periode in je leven * het is ook gewoon fijn en dat gevoel wil je jezelf gunnen
Massage geeft een aangename ervaring.
* het ontspant de spieren * een respectvolle en serieuze aanraking doet goed * het ontspant het zenuwstelsel * je voelt je voldaan en loom worden * je voelt je soms moe, en mag daar ook aan toegeven * je voelt je lichaam bewuster en ontdekt wat er gewaar is daardoor krijg je weer meer contact met je lichaam
Waardoor komt dat gevoel?
* je bloedcirculatie wordt gestimuleerd * je neemt weer meer zuurstof op, de huid wordt goed doorbloed * de afvoer van afvalstoffen wordt bevorderd * zenuwfuncties worden gestimuleerd * het lymfesysteem (geen pompsysteem) gaat beter stromen * endomorfine, het zogenoemde gelukshormoon, komt vrij * oxitine komt vrij, een stof die angst, pijn en stress vermindert * je conditie verbetert, het energiesysteem wordt gestimuleerd
Aanraken is al sinds de oudheid verbonden geweest met helen en genezen. Aanraken werkt harmoniserend en ontspannend en zegt soms veel meer dan woorden.
Een goede massage werkt heel breed. Eén van de primaire doelen van massage is dat het kan verzachten. Niet alleen de spieren maar ook de spanning in het hele lichaam, het neemt daardoor de storingen van stress en overbelasting weg. Het lichaam krijgt prikkels om zich te kunnen herstellen, het lichaam herkent haar zelfgenezend vermogen.
De volgende massagevormen kan ik geven:
* ontspannende lichaamsmassage, of massage bij klachtenb.v rug
* Japanse gezichtsmassage
* Indiase hoofdmassage.
* voetzonereflex massage of een ontspannende voetmassage.
* Freehands Massage= massage met de onderarmen
* hotstone massage
Op de bladzijden onder de tabs kunt u nog eens rustig nalezen wat de inhoud is van de massages.
Als u vragen heeft neemt u dan gerust contact met mij op: 0313-420 841 of 06-361 362 67
